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ジューススタンドで飲むフルーツジュース。
子供の頃は冷凍のフルーツだったと思うけど、今は新鮮な生のフルーツをジュースにしてくれるお店がたくさんある。
夏はスイカ、プラム、モモ、メロンなど...。
季節のフルーツの絞りたてを手軽に味わえるから大好きでよく飲んでいる
先日飲んだタカミ(貴味)メロンは、緑色の果肉で糖度が高いのが特徴の品種。
さっぱりとした甘さでとっても美味しかった。
メロンはカリウムを多く含んでいて夏バテ予防になるらしい。
カリウムは筋肉の収縮を円滑にする働きがあるので、不足すると筋肉の動きが悪くなる。
大量の汗をかく夏には、汗と一緒に失われてしまうので夏バテの原因となるのだとか。
まだまだ残暑が厳しそう。フルーツでビタミン＆ミネラル補給をして頑張りましょう

ａｍｅ